空心菜含有多种营养成分╬蛋白质含量比同等重量的番茄高倍☆钙含量比番茄高倍多▼并含有较多的胡萝卜素※空心菜含有丰富的粗纤维素▇具有促进肠胃蠕动通便解毒的作用▲空心菜为碱性食物§食后可降低肠道的酸度≈预防肠道内菌群失调¤对防癌有益⊙空心菜性凉§菜汁对金黄色葡萄球菌链球菌等有抑制作用☉
□♀ 痔.康.安 客户案例分享♀□
今天又看到一位妈妈在问怎么治疗￠才想到把自己的经验分享给大家§希望能减轻有痔疮的妈妈的痛苦€
我的问题：
我孕期也得了痔疮○本来孕前就有轻微的症状♂怀孕后尤其后期明显了◇但最痛苦的是生孩子的时候不会使劲┅使痔疮真正大爆发了≈四个大大小小的疙瘩鼓出来变成了花环痔◆
刚生完孩子﹌轻微撕裂¤说实话会阴那里都没什么感觉就屁股火辣辣的又疼又涨Θ后来又经历涨奶乳腺不通○乳头皲裂♀上面下面都在疼的日子简直要崩溃了★我就琢磨怎么才能终结这样的日子€于是就有了接下来的一系列动作◎今天分享给正在遭受煎熬的妈妈们Θ
解决方案：
多喝水：这个每晚临睡前我都会喝一杯蜂蜜水≌不仅为了第二天起床可以排便顺畅♀还安神¤然后第二天起床空腹喝一大杯水▲
多吃水果蔬菜：我选择的水果是香蕉和火龙果┅都是有通便功能的€
外用药：我用过诺华、安素、太宁、马应龙以及医院喜欢开的苗药▲某些祖传偏方等等Θ其实痔疮药≡有效成分就2-3种╬氧化锌血管收缩剂∞利卡多因麻醉剂镇痛▇消炎以及薄荷等♀某些热卖祖传神药◇其实里面有效成分多半也是这些￠
痔.康.安 就很好≒纯植物草本精华≡不容易污染内裤○也没什么刺激性Ψ只用了三天√疼痛就消失▲用了7天痔核已经从鹌鹑蛋大小缩成现在的拇指大小§而且基本没有肿痛了□完全不需要去手术了¤我是在【 痔.康.安 官.网 】买的★可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到§也可以加他们的 v信（zhikangan）了解□
减少如厕时间：争取拉出完美的便便○成形☆速度快√大珠小珠落玉盘♀这种状态痔疮肿胀是非常小的△我用手机秒表〓每次争取5分钟内解决⊙
多运动：放松呼吸仰卧△全身放松≈双手重叠于小腹┅做腹式呼吸▽呼气时腹部胀起≌吸气时下陷√重复20次◇夹腿提肛仰卧☉双腿交叉⊙臀部以及大腿用力夹紧◎肛门逐渐用力向上提升※持续5秒钟左右┅日后逐渐延长提肛的时间◇重复10到20次♀
我的花环痔大概就这样被我治疗的一点也不疼了★啰嗦了这么多¤希望大家都能赶紧从痔疮的痛苦中解脱出来〓
说到痔疮也许很多人都知道★甚至有不少人都患上过≌那么你知道为什么会得痔疮吗？下面就详细去了解一下≒
导致痔疮的原因
1.久坐久站
这主要与职业有关了♀像久坐办公室的白领、司机□久站讲台的教师等┅他们由于职业的关系★常常一坐或一站就是一整天Ψ是痔疮的高发人群▲
2.直肠下端和肛管的慢性感染
由于这些慢性感染引起的长期每日排便次数增加≒以及局部感染使静脉本身和周围组织纤维化和失去弹性◆也是痔疮发生的因素△
3.习惯性便秘
这是最常见也是最重要的原因√
4.久病伤脾
中医认为□久病会耗伤脾气◎而脾为气血升华之源﹌是人体气血的统领≌脾气受伤●则会使气血亏损●气虚不能摄血♂导致痔疮脱垂€出血加剧≡不仅是久病≈久咳、久泻也是脾气受损、引发痔疮的重要原因Ψ
5.遗传关系
静脉壁先天性薄弱♂抗力减低╬不能耐受血管内压力╬因而逐渐扩张√
6.局部刺激和饮食不节
肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食品▼都可刺激肛门和直肠≒使痔静脉丛充血◇影响静脉血液回流⊕以致静脉壁抵抗力下降€此外Ψ年高体弱、久病体虚、肛门括约肌松弛无力Ψ劳累过度等都可以诱发痔疮的形成〓
日常如何预防痔疮
1、防止便秘●保持大便通畅▽饮食方面应多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食品Θ纤维素能增加肠蠕动、通便、排除肠道有害物质和致癌物质●对习惯性便秘者更为适宜∴在生活作息方面￠应早起床┅养成吃早餐的习惯☆这能加强起床后的直立反射和胃结肠反射〓促进排便∴另外◇有排便感时不要忍着不去大便※因为这样容易引起习惯性便秘※排便时不要看书报€久蹲不起⊕或过分使劲∴在运动方面☉要坚持进行体育运动¤如体操、跑步、打太极拳、练气功、做深呼吸等≒这些都有益于防止便秘€
2、及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症≒如腹泻、痢疾▇不要大量饮酒和吃辣椒、芥末等富含刺激食物∷便后用柔软的纸擦净肛门◆还可用温水坐浴片刻●洗净肛门◆这对预防各种肛门病都非常有益┅肛门不适时o也可用1：10000浓度的高猛酸钾温开水坐浴¤
3、每日早晚进行两次提肛运动●每次做30回〓
4、避免久坐、久站☉及时治疗心、肺、肝脏等全身性疾病┅
5、在痔疮早中期可以选择保守治疗□痔疮药膏也有很多种≡很多的痔疮栓和痔疮膏都只是起到暂时缓解疼痛的功效∞很多患者想要从根本上摆脱痔疮困扰〓一直在寻找能够标本兼治的产品√目前在国内发现了【 痔.康.安 凝胶】∷可百度搜 痔.康.安 了解≈效果比较全面★在痔疮发作的时候及时使用可以达到事半功倍的效果▲
6、中医学中有一些药物▇如黑芝麻、生地、何首乌、草决明、肉苁蓉、槐角、地榆等具有防痔疮、治痔疮的作用≒服后可润肠通便∞凉血止血≈可以用以上的药物各6克﹌水煎服¤1日2次；也可选草决明10克△或肉苁蓉10克●用开水泡半小时√代茶服╬对大便秘结者尤为适宜□
发生在肛管齿状线以上的为内痔☆内痔般不痛∴以便血痔核脱出为主要症状∞严重时会喷血痔核脱出后不能自行还纳√外痔位于齿线以下∞以疼痛肿块为主要症状∞肛门周围长有大小不等形状不的皮赘◎根据其病理特点不同◆又可分静脉曲张性结缔组织性血栓性及炎性种♀发生在齿线上的叫内痔〓发生在齿线下的叫外痔▇横跨齿线上下的叫混合痔☉得痔疮后最常见的表现是便秘√大便时肛门出血♀严重时有柔软肿物脱出∷肛门潮湿瘙痒§或肛门外有肿物疼痛▽
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决倨大似放祠鲰装卧獗喂杓锗娱蒿螳歹铯蚜磙臊。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！